Leg day – let’s gooo!

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Hallo ihr Lieben,

nach einer Woche Urlaub mit viiiel Langlaufen, Schifahren und anderen Wintersportarten und einer Woche krankheitsbedingter Sportpause, war ich heute zurück im Fitnessstudio. Ich war zwar letzte Woche nicht richtig krank, hatte aber Halsschmerzen und habe einfach gemerkt, dass mein Körper einfach eine Pause braucht. Umso mehr habe ich mich heute darauf gefreut, endlich wieder trainieren zu können, selbst wenn ich mir gestern bei Schifahren den Sternocleidomastoideus leicht gezerrt habe ):

Hier ist mein heutiges Bauch-und Bein Workout: Weiterlesen